Chciałbym, ale już nie mogę – to uczucie wbrew pozorom jest dobrze znane nawet najlepszym sportowcom. Nasze mamy i babcie powiedziałyby, że to przemęczenie i miałyby racje. Trenerzy nazywają to wykorzystaniem rezerw energetycznych w organizmie. I na takiego lenia jest kilka sposobów. (więcej…)
Naturalne glinki od wieków stosowane są w pielęgnacji skóry. Używanie glinki w podstawowej formie wymaga jednak wprawy i przyrządzania specjalnej mieszanki w domu. Nie zawsze mamy na to czas czy chęć. Na szczęście na rynku znaleźć można kosmetyki do pielęgnacji twarzy posiadające glinkę w swoim składzie. Dla kogo będą one odpowiednie? Jak dobrać najlepszą dla naszej cery glinkę? (więcej…)
Ziemniaki, uważane przez wielu za tuczące, są źródłem cennych witamin i składników odżywczych, m.in. witaminy C, potasu czy błonnika, a dzięki zawartości wysokiej jakości białka mogą pomóc bilansować codzienną dietę. Kartofle bogate są również w węglowodany, które pozwalają odbudować rezerwy energii, a także – co ciekawe – korzystnie wpływają na nasze samopoczucie. Jakie inne sekrety znajdują się tuż pod skórką naszych rodzimych kartofli? Jak je przygotować, by zachować ich cenne mikroelementy? Jak z pomocą ziemniaków zatroszczyć się o urodę?
Na te pytania odpowiada Aneta Łańcuchowska, ekspert kampanii „Ziemniaki czy kartofle? Wybierz, smakuj i jedz”. (więcej…)
Sezon letni sprawia, że większość osób chce się efektownie opalić w celu optymalnego zaprezentowania swojej sylwetki. Jednak długotrwałe opalanie może nieść za sobą przykre konsekwencje, więc zawczasu warto zastanowić się co na oparzenia jest najbardziej skuteczne. (więcej…)
Naturalne metody leczenia stały się ostatnio bardzo popularne. Jednak nie ulega wątpliwości, że najlepszym rozwiązaniem jest unikanie chorób poprzez prowadzenie działań profilaktycznych. Sok z pokrzywy może być w tym kontekście niezwykle pomocny. (więcej…)
Aktualny rozwój medycyny przyniósł wiele nowatorskich rozwiązań antykoncepcyjnych. Wiele z nich, tak jak wkładka domaciczna jest bardzo wygodnych i praktycznych, jednak aby z nich skorzystać trzeba znać kilka podstawowych zasad. (więcej…)
W krajach, w których profilaktyka zdrowotna jest na wysokim poziomie, badanie PSA, zwłaszcza wśród mężczyzn po pięćdziesiątym roku życia stało się standardem. Pozornie jest to bardzo nie przyjemne, jednak w praktyce trwa krótko i nie ma się czego obawiać. (więcej…)
Problemy urologiczne dotykają nawet co trzecią kobietę. Chcąc skutecznie poradzić sobie z tego typu przypadłościami, zanim kupi się tabletki na zapalenie pęcherza trzeba jednak umiejętnie zdiagnozować problem, tak by zaplanować odpowiedni przebieg kuracji. (więcej…)
Koniec i początek roku szkolnego to zawsze szczególne okazje, które na szczęście przypadają raczej w dość ciepłe i pogodne dni. Uroczystości rozpoczęcia i zakończenia roku wiążą się z pewnym dress code’em, który jednak można nieco przełamać. Kiedy, jak nie będąc nastolatką? Jak się ubrać do szkoły na taką okazję? (więcej…)
Woda jest niezbędna, by nasz organizm mógł sprawnie funkcjonować. Jej niedobory sprawiają, że dysfunkcji ulegają niemalże wszystkie narządy ludzkiego ciała. Samo picie wody jest ważne nie tylko ze względu na nawadnianie organizmu. (więcej…)
