Wraz z nowym rokiem szkolnym rozpoczęła się kolejna, 7. już edycja ogólnopolskiego programu „Dziel się Uśmiechem”. W Polsce ponad 70 proc. dzieci w wieku 5-13 lat ma próchnicę. Stanowi to znacząco wyższy odsetek w porównaniu ze średnią z innych krajów Unii Europejskiej. Dlatego właśnie celem kampanii jest edukowanie uczniów szkół podstawowych jak prawidłowo dbać o higienę jamy ustnej i przeciwdziałać rozwojowi tej choroby. W programie uczestniczy 87 szkół podstawowych oraz świetlice środowiskowe PCK z województwa warmińsko-mazurskiego. W tegorocznej edycji wezmą udział szkoły podstawowe m.in. z Elbląga, Działdowa i Olsztyna. Uczniowie wezmą udział w dedykowanych zajęciach lekcyjnych i otrzymają zestawy do pielęgnacji zębów.(więcej…)
Problemy skórne na twarzy dają w kość zarówno kobietom, jak i mężczyznom. Każdemu z nas zależy na dobrym wyglądzie. Kiedy na naszej skórze pojawia się nieproszony gość, boimy się, że ktoś zarzuci nam brak higieny. Dbałość o czystość jest ważna, ale niestety nie tylko od niej zależy stan naszej skóry.(więcej…)
Niby każda z nas ma pełną kosmetyczkę kremów i innych specyfików mających zapewnić promienny wygląd. Ale czy, mimo że posiadamy w swojej łazience kilogramy kosmetyków do pielęgnacji, jesteśmy w stanie zapewnić naszej skórze to, co najlepsze?(więcej…)
Kiedy wakacje miną pozostają nam po nich tylko pamiątki. Obok pocztówek, magnesów na lodówki i śmiesznych gadżetów letni czas pozostawia także ślady na naszym ciele. Opalenizna jest jedynym pozytywnym znakiem minionych wakacji. Obok niej są przesuszone włosy, popękane pięty, przebarwienia na skórze. (więcej…)
Chciałbym, ale już nie mogę – to uczucie wbrew pozorom jest dobrze znane nawet najlepszym sportowcom. Nasze mamy i babcie powiedziałyby, że to przemęczenie i miałyby racje. Trenerzy nazywają to wykorzystaniem rezerw energetycznych w organizmie. I na takiego lenia jest kilka sposobów. (więcej…)
Pielęgnacja noworodka spędza sen z powiek niejednej przyszłej, ale też młodej mamie. Niby przed porodem mamy przeczytane tysiąc książek i poradników dotyczących pielęgnacji i wychowania dziecka jednak życie, a raczej maluch, weryfikuje pewne sprawy. (więcej…)
Natura to znakomite źródło inspiracji, gdy szukamy pomysłów na udekorowanie wnętrza. Malownicze pejzaże, kwiatowe ornamenty, a może kolorowe sylwetki ptaków? To właśnie skrzydlate zwierzęta staną się bohaterem tego artykułu, a dokładniej wywiadu przeprowadzonego ze specjalistą od aranżacji wnętrz. Dowiemy się, dlaczego warto sięgnąć po taki motyw przedstawieniowy i na jakie wzory powinniśmy się zdecydować, by stworzyć modną i efektowną stylizację. (więcej…)
Ziemniaki, uważane przez wielu za tuczące, są źródłem cennych witamin i składników odżywczych, m.in. witaminy C, potasu czy błonnika, a dzięki zawartości wysokiej jakości białka mogą pomóc bilansować codzienną dietę. Kartofle bogate są również w węglowodany, które pozwalają odbudować rezerwy energii, a także – co ciekawe – korzystnie wpływają na nasze samopoczucie. Jakie inne sekrety znajdują się tuż pod skórką naszych rodzimych kartofli? Jak je przygotować, by zachować ich cenne mikroelementy? Jak z pomocą ziemniaków zatroszczyć się o urodę?
Na te pytania odpowiada Aneta Łańcuchowska, ekspert kampanii „Ziemniaki czy kartofle? Wybierz, smakuj i jedz”. (więcej…)
Sezon letni sprawia, że większość osób chce się efektownie opalić w celu optymalnego zaprezentowania swojej sylwetki. Jednak długotrwałe opalanie może nieść za sobą przykre konsekwencje, więc zawczasu warto zastanowić się co na oparzenia jest najbardziej skuteczne. (więcej…)
Naturalne metody leczenia stały się ostatnio bardzo popularne. Jednak nie ulega wątpliwości, że najlepszym rozwiązaniem jest unikanie chorób poprzez prowadzenie działań profilaktycznych. Sok z pokrzywy może być w tym kontekście niezwykle pomocny. (więcej…)
