Większość Polaków deklaruje, że regularnie myje ręce. Jednak tylko 5% z nas robi to poprawnie. Tymczasem, prawidłowe wykonanie tej z pozoru błahej czynności może zmniejszyć ryzyko zatruć pokarmowych niemal o połowę. Podpowiadamy, jak ograniczyć zagrożenia wynikające z kontaktu z drobnoustrojami. (więcej…)
Możemy przeczytać mnóstwo poradników i magazynów o modzie, aby znaleźć wskazówki na temat odpowiednio dobranego koloru. A może się zdarzyć, że i tak będziemy mieli trudność w określeniu „naszego” koloru. (więcej…)
Nowotwory się zdarzają, chociaż wszyscy się ich boimy. Warto posłuchać o tych chorobach z ust ekspertów oraz dowiedzieć się, gdzie szukać wsparcia i pomocy. Już w środę, 15 października odbędzie się II Ełckie Forum Onkologiczne. (więcej…)
Najbliższa sobota, 11 października, będzie bardzo słodka i zdrowa. A to za sprawą Regionalnego Święta Miodu, które odbędzie się w Ełckim Centrum Kultury. (więcej…)
Tym razem omówię kolejne warzywo z rodziny dyniowatych, a mianowicie samą DYNIĘ. Króluje na naszych stołach od września do stycznia. Tak długo możemy się nią cieszyć ze względu na jej łatwe i bardzo dobre przechowywanie. (więcej…)
Pozytywny wpływ kamieni na organizm dostrzeżono już w starożytności – w słynnych rzymskich łaźniach schładzano ciało na marmurowych stołach, a kobiety używały gorących kamieni, aby złagodzić bóle menstruacyjne. (więcej…)
Pierwsze miejsce w Mistrzostwach Polski Artystów Makijażu 2014 w Warszawie zdobył nie kto inny tylko ełczanin, Marek Bogdziewicz. Tydzień później zaś sam oceniał – pracował jako juror na Międzynarodowym Kongresie Kongresie Wizażystów w Gdańsku. (więcej…)
Andżelika (Kiercul) Muraszkowska, znana już ełczankom instruktorka zumby – prowadziła zajęcia przez całe wakacje na placu Jana Pawła II – teraz będzie w Szkole Artystycznej. Raz w miesiącu poprowadzi zumbę i zumbę salsation. (więcej…)
Śliwki to owoce nie dość, że bardzo smaczne, to jeszcze bardzo zdrowe. Zawierają wiele cennych składników o działaniu przeciwutleniającym. Nie wszyscy bowiem wiedzą, że śliwki zawierają witaminę C, A oraz bardzo cenną i rzadko występującą w owocach witaminę E. (więcej…)
O dobroczynnej mocy masażu nikogo nie trzeba przekonywać. Często jednak brakuje nam czasu na dojazd do gabinetu. Jest jednak możliwość, że masażysta przyjedzie do naszego domu, co nam zaoszczędzi czas. Chyba, że ktoś woli w gabinecie – też jest taka alternatywa. (więcej…)