Wraz z wiosną z nową energią wracamy do ulubionych aktywności fizycznych – wkładamy rolki, buty biegowe, szykujemy rower. Jesteśmy gotowi na pierwsze ciepłe dni, aby na sportowo wykorzystać wolny czas. Decydując się jednak na aktywność fizyczną, niezależnie od wybranej dyscypliny, ale szczególnie kiedy planujemy udział w zawodach, powinniśmy przede wszystkim zadbać o bezpieczeństwo i właściwe przygotowanie po okresie zimowego lenistwa. Według badania „Jak Polacy uprawiają sport” przeprowadzonego na zlecenie LUX MED, 28%* respondentów nabyło niezbędną wiedzę teoretyczną na temat prawidłowego i bezpiecznego wykonywania ćwiczeń. A jak wygląda to w praktyce?(więcej…)
Aromatyczna kawa kojarzy się z Wielkanocą przede wszystkim jako towarzystwo dla tradycyjnych ciast i deserów. Podczas kulinarnych przygotowań do Świąt warto jednak sięgnąć po alternatywę w postaci oryginalnych przepisów. Nietypowe połączenie z jajkiem czy deserowy wariant z bitą śmietaną urozmaicą wielkanocne menu.(więcej…)
Przedwiośnie to sezon szczególnie trudny dla organizmu. Zmieniająca się pogoda, przeplatające się ze sobą dni ciepłe i chłodne, sprzyjają zapaleniom zatok, które nieleczone mogą stać się bardzo uciążliwą dolegliwością. Warto być czujnym i nie bagatelizować niepokojących objawów. (więcej…)
Wystrój pokoju w stylu romantycznym powinien być utrzymany w jasnych, pastelowych barwach i urządzony w subtelny, artystyczny sposób. Taki pokój stwarza atmosferę, która sprzyja wypoczynkowi i relaksowi oraz optymistycznie nastraja do życia.(więcej…)
Dziecięcy uśmiech potrafi rozgonić smutki, wywołuje radość i często wzruszenie. Dobrze byłoby jeszcze, gdyby dziecko w uśmiechu pokazywało zdrowe zęby. A niestety, próchnica coraz częściej pojawia się u maluchów i uczniów. (więcej…)
Styl industrialny staje się coraz bardziej popularny. Oczywiście, klasyczny industrial to adaptacja budynków pofabrycznych z ich otwartą przestrzenią, wysokimi sufitami i schludną surowością formy. Ale nie każdy może mieszkać w byłej fabryce. Nie ma aż tylu byłych fabryk i tego przeskoczyć się nie da. Można jednak wprowadzić industrialny klimat do każdego domu. Trzeba tylko trzymać się pewnej żelaznej zasady – prostota, naturalność i optyczne powiększenie wnętrza. Stawiamy na jakość, a nie na ilość.(więcej…)
Urok, atrakcyjność, większa pewność siebie – to tylko niektóre z zalet wynikających z posiadania zdrowych i zadbanych włosów, jakie wymieniają polscy mężczyźni – wynika z raportu „Męska głowa do kontroli”. Jednak aż 2 na 5 mężczyzn zauważa u siebie pierwsze oznaki łysienia i nie czuje się z tym dobrze. Jak to się przekłada na ich samopoczucie? (więcej…)
Herbata cieszy się dużą popularnością nie tylko dzięki bogatym walorom smakowym, ale również ze względu na szerokie właściwości zdrowotne. Jakie mieszanki ziół wpłyną na nasz organizm najlepiej w przypadku nagłych dolegliwości takich jak ból głowy czy brzucha?(więcej…)
Powodem, jakim kierują się konsumenci przy wyborze kawy ziarnistej, jest przede wszystkim jej bogaty bukiet smakowy. Kawosze cenią sobie intensywny aromat, a Ci którzy raz jej spróbują, pozostają wierni na długo. Jak najlepiej przechowywać i mielić ziarna w domu, by nie straciły cennych właściwości?(więcej…)
Szerzenie wiedzy na temat profilaktyki w zakresie nadmiernego wypadania włosów, ochrony skóry i odpowiednich zachowań prozdrowotnych – to tylko niektóre z założeń rozpoczynającej się właśnie kampanii „Moja REGENeracja”. Celem jej organizatorów jest zmiana postaw Polaków i edukacja w zakresie dobrych nawyków pielęgnacyjnych.(więcej…)
