Darek Gajko – człowiek bez barier
Nasz człowiek, Darek Gajko, jest w gronie 20 półfinalistów tegorocznej, XIV edycji ogólnopolskiego konkursu „Człowiek bez barier”.
O czym pamiętać, dekorując okno?
Podczas urządzania mieszkania nie zapominajmy o dekoracji okien. Ma to bardzo pozytywny wpływ na styl oraz charakter pomieszczenia. Źle dobrana dekoracja może zniweczyć całą koncepcję aranżowania danego miejsca, z drugiej strony jak się postaramy, efekt będzie bardzo satysfakcjonujący. Żeby dobrać najlepszą dekorację okienną, powinniśmy pamiętać o wielu kwestiach. Postaramy się podpowiedzieć, co jest najważniejsze. O czym powinniśmy pamiętać? (więcej…)
Mikołajkowy Warsztat Doskonałości – coaching i NLP
3.12. Mikołajkowy Warsztat Doskonałości – wykorzystanie technik coachingowych i NLP w rozwoju osobistym. Dzięki skutecznym technikom zmienisz postrzeganie siebie, zlikwidujesz wewnętrzne blokady, podniesiesz poczucie własnej wartości, a przede wszystkim zrelaksujesz się i nabierzesz dystansu do wielu spraw.
(więcej…)
O czym pamiętać, dekorując okno?
Podczas urządzania mieszkania nie zapominajmy o dekoracji okien. Ma to bardzo pozytywny wpływ na styl oraz charakter pomieszczenia. Źle dobrana dekoracja może zniweczyć całą koncepcję aranżowania danego miejsca, z drugiej strony jak się postaramy, efekt będzie bardzo satysfakcjonujący. Żeby dobrać najlepszą dekorację okienną, powinniśmy pamiętać o wielu kwestiach. Postaramy się podpowiedzieć, co jest najważniejsze. O czym powinniśmy pamiętać?
Farmaceuta radzi: 6 ziół, które powinny znaleźć się w każdej kobiecej apteczce
Naturalnym i najzdrowszym sposobem na niektóre kobiece dolegliwości są zioła. Dlatego też warto znać zastosowanie wybranych roślin i jak najczęściej z nich korzystać. O tym, jakie zioła powinny znaleźć się w każdej kobiecej apteczce opowiada mgr Joanna Żarnowska, farmaceutka, prowadząca aptekę w ramach programu PARTNER+. (więcej…)
Kolor pod lupą!
Z cyklu EKSPERT RADZI – dietetyk o kolorach na talerzu
O korzyściach ze spożywania owoców i warzyw nie trzeba przypominać. Nie bez powodu zalecane jest spożycie w ciągu dnia 5 porcji (3 porcje warzyw i 2 porcje owoców). W praktyce oznacza to, że trzeba je spożywać do każdego posiłku. Jedna porcja to średniej wielkości owoc -jabłko, banan, brzoskwinia lub kilka mniejszych owoców, np. 2-3 śliwki, ½ szklanki jagód. Podobnie jest w przypadku warzyw. Jedna porcja to marchewka, pomidor, ogórek, 1 szklanka szpinaku lub 80-100g warzyw gotowanych. (więcej…)
Jak skutecznie odkwasić swój organizm?
Ostatnio ważnym i często poruszanym tematem stało się zakwaszenie organizmu. W telewizji zaczęły pojawiać się reklamy, które zachęcają do zażywania leków pomagających w przywróceniu równowagi kwasowo-zasadowej. Jednak główna przyczyna zakwaszenia leży w błędach żywieniowych, dlatego też najlepszą metodą na odkwaszenie naszego organizmu jest odpowiednia dieta. Poznajmy zatem jej zalecenia. (więcej…)
Marcin Kydryński w Jazz Club Papaja
1.10. Spotkanie autorskie z Marcinem Kydryńskim „BIEL. Notatki z Afryki”. W sobotę 1 października w Jazz Club Papaja.
Radiowiec, wędrowiec, fotograf. Chwilami piosenkopisarz, producent płytowy, organizator koncertów i festiwali. Od 1989 roku współtworzy wizerunek radiowej Trójki, a jego audycja „Siesta” została wybrana jedną z najpopularniejszych w historii stacji.
„Biel. Notatki z Afryki” to zapis licznych podróży do Afryki Marcina Kydryńskiego, które autor odbył w ciągu 25 lat. Książka uzupełniona o wyjątkowe i liczne zdjęcia, pokazuje kontynent dziki i nieustannie zmieniający się na naszych oczach. To osobisty zapis szczególnych wydarzeń i obserwacji z perspektywy Europejczyka.
O samej książce autor również wypowiada się w sposób wyjątkowy:
To właściwie życie całe. Jestem zarazem szczęśliwy, przejęty, wzruszony i zalękniony, bo to najważniejszy mój projekt od czasów, kiedy w 2011 roku z AMJ zrobiliśmy „Lustra”. Być może w ogóle, obok płyty „Upojenie”, najważniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek przedsięwziąłem. I nieprędko, jeśli w ogóle, cokolwiek tej skali będzie mogło się dla mnie wydarzyć.
Zapraszamy!
M A R C I N K Y D R Y Ń S K I w JCP!
„BIEL. Notatki z Afryki” – spotkanie autorskie.
1 października 2016 o 20.00 / wstęp wolny/
Światowy Dzień Muzyki 😉
Zarządzanie zespołem – szkolenie dla menadżerów obecnych i przyszłych
10.10. Organizatorzy zapraszają na szkolenie, w czasie którego otrzymacie konkretną Państwo wiedzę oraz udoskonalicie swoje umiejętności i kompetencje w zakresie zarządzania ludźmi. Szkolenie jest zaplanowane na 10.10.2016* r. (więcej…)
Dni Otwarte Szkoły Artystycznej
15-17.09. Szkoła Artystyczna zaprasza na Dni Otwarte poprzedzające nowy semestr. Warto skorzystać.
(więcej…)