Ciało człowieka w większości składa się w wody. Każdego dnia musimy dostarczać do naszego organizmu znaczne jej ilości. Jeżeli tego nie zrobimy, przestają prawidłowo funkcjonować komórki naszego ciała, a co za tym idzie także narządy przestają pełnić swoje funkcje. Człowiek nie może przeżyć bez wody nawet względnie krótkiego czasu. Tym bardziej należy się postarać o pewność, że woda pitna, którą spożywamy jest czysta i niczym nie skażona. (więcej…)
Bezpłatna Poradnia Laktacyjna dla mam, które mają problemy z naturalnym karmieniem piersią oraz kobiet w ciąży pragnących przygotować się do takiego karmienia, działa w Poradni Specjalistycznej „Pro-Medica” Sp. z o.o. przy ul. M. Konopnickiej 1 w Ełku. Porady telefoniczne oraz zapisy na wizyty prowadzone są telefonicznie od poniedziałku do piątku. (więcej…)
WHO szacuje, że cukrzyca dotyka prawie 60 milionów Europejczyków, z czego prawie 3 miliony stanowią Polacy[1]. Dla pacjentów diabetologicznych oprócz stałego leczenia i zrównoważonej diety bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na skuteczność terapii jest aktywność fizyczna. Sport nie tylko pozwala choremu na kontrolę masy ciała, ale przede wszystkim regulację poziomu cukru we krwi. Eksperci Programu „Cukrzyca pod kontrolą” LUX MED przedstawią, jakie ćwiczenia może, a nawet powinien podejmować diabetyk i o czym powinien pamiętać, aby sport był bezpieczny. (więcej…)
Swoboda upalnego lata jest już za nami. Wraz z nadejściem chłodnych jesiennych wieczorów przychodzi także pora na zmiany w szafach – letnie kreacje znikają z horyzontu niczym opadające z drzew złociste liście a ich miejsce zajmują już nieuchronnie nowe trendy i style. (więcej…)
Bycie rodzicem to praca na pełny etat. W tygodniu zapewniamy dziecku dodatkowe lekcje rysunku, gry na pianinie czy naukę języka angielskiego. Jednak, jak co tydzień zastaje nas weekend, zajęć w przedszkolu czy szkole nie ma, a my chcielibyśmy podładować baterię na nadchodzący czas i po prostu wypocząć. Zatem jak zorganizować sobie weekend, aby dzieci były syte i rodzice cali? (więcej…)
Wbrew pozorom awarie samochodów są dość powszechne. Wystawić trójkąt, włączyć światła awaryjne i co dalej? W jaki sposób wezwać pomoc, aby nie przepłacić? (więcej…)
Co drugi Polak ma nadwagę, a co piąty zmaga się już z otyłością. Światowa Organizacja Zdrowia mówi nawet o epidemii: na świecie co roku z powodu schorzeń powiązanych z otyłością i nadwagą umiera ponad 2,5 miliona ludzi! Aby zwrócić uwagę na problem i zwiększyć świadomość społeczną w kwestii prawidłowego odżywiania, 24 października obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością. (więcej…)
Komentarz eksperta – dr Grzegorz Juszczyk, Dyrektor Biura Edukacji Zdrowotnej Grupy LUX MED.
Prawie połowa światowej populacji osób aktywnych zawodowo pracuje obecnie dłużej niż kiedykolwiek wcześniej. Z nadmiaru stresu i obowiązków zapominamy też o zdrowych nawykach, zbilansowanej diecie czy regularnym ruchu. Dlatego każdego dnia nasze serce jest narażone na czynniki zwiększające ryzyko jego chorób. (więcej…)
Otyłość jest tak powszechnym zjawiskiem, że można ją zauważyć co u piątego Polaka. Problem nie dotyczy jednak tylko Polski lecz także całego świata. Badania pokazują, że w ubiegłym roku na nadwagę i otyłość cierpiało aż 2,1 mld. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) otyłość obecnie jest najczęściej występująca chorobą metaboliczną , zarówno w krajach rozwiniętych jak i rozwijających się i określa się ją mianem epidemii. (więcej…)