Dieta możne zmniejszyć ryzyko cukrzycy
Znane powiedzenie „Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci” idealnie pasuje do naszej diety, a konkretnie sposobu odżywiania w okresie dorastania. (więcej…)
Wiosenne przesilenie, czyli jak walczyć z przewlekłym zmęczeniem
Choć wiosna kojarzy się z przyjemną aurą, częste zmiany warunków pogodowych i gwałtowne wahania ciśnienia mogą skutkować złym samopoczuciem. Przewlekłe zmęczenie, obniżenie koncentracji i senność to problemy, które dotykają wielu z nas. Jak możemy wspomagać organizm w walce z sezonowym osłabieniem? (więcej…)
Pomysłowe gry w sieci, czyli w co grać z dzieckiem
Rozmawiają dwie mamy w supermarkecie. „Nie mam już siły wysłuchiwać, że mój Antoś się nudzi” – mówi jedna z kobiet. „A moja Ola ciągle coś klika w tablecie. Tyle jest tego w sieci! Tak bym chciała, żeby, skoro już gra w gierki, było to coś pożytecznego” – westchnęła druga z mam zerkając na swoją pięcioletnią córkę. (więcej…)
Jak dbać o włosy? – porady stylisty fryzur na rzecz kampanii „Moja REGENeracja”
Na potrzeby kampanii „Moja REGENeracja” został stworzony film, w którym Wojciech Stasiak – stylista fryzur i ekspert kampanii – pokazuje jak dbać o włosy i jakie zabiegi najbardziej je niszczą. (więcej…)
Zrób sobie przyjemność w Dniu Czekolady!
Już na samą myśl o niej robi nam się przyjemnie, a co dopiero, gdy jej skosztujemy. O czym mowa? Oczywiście o czekoladzie, która nawet doczekała się swojego dnia. 12 kwietnia obchodzony jest bowiem Dzień Czekolady. (więcej…)
Delikatny makijaż na wiosnę krok po kroku
Przyroda budzi się do życia. Widać już pierwsze kwiaty i pąki na drzewach, trawa powoli kiełkuje i robi się coraz bardziej zielona. Wszystko jest delikatne i opromienione wiosennym słońcem. Podobnie powinna w tym czasie wyglądać Twoja twarz i makijaż na niej. W kwietniu stawiaj więc na delikatne kolory, rozświetlacze i minimalizm. A o tym, jak go zachować, podpowiemy w najnowszym materiale! (więcej…)
Wywiad z Anetą Zamojską, autorką książki „Sekundy do szczęścia”
Z cyklu KOBIETY STĄD rozmawiamy z Anetą Zamojską, autorką książki „Sekundy do szczęścia”, której premiera odbędzie się 12 kwietnia w bibliotece miejskiej w Ełku. KobiecyElk.pl jest jednym z patronów medialnych wydania. Z tek okazji mamy też dla Was konkurs. (więcej…)
Polacy tracąc włosy tracą głowę
Dla ponad 1/3 Polaków pierwsze oznaki łysienia wiążą się poczuciem bezradności. Nieco mniej z nich odczuwa smutek. Rozżalenie, strach i gniew – to kolejne emocje, jakie deklarują łysiejący panowie. Tym czasem, jak wynika z raportu „Męska głowa do kontroli”, przeprowadzonego na zlecenie kampanii „Moja REGENeracja”, mężczyźni narzekają na efekty łysienia, ale w większości nie stosują środków zapobiegawczych. (więcej…)
Kawa kocha czekoladę
Czekolada z jednej strony dodaje energii, pobudza umysł i sprzyja wydzielaniu endorfin, z drugiej zaś działa relaksująco, przywołując miłe wspomnienia z dzieciństwa. Przypadający na 12 kwietnia Międzynarodowy Dzień Czekolady to świetna okazja, by skorzystać z ciekawych, kulinarnych inspiracji i przygotować ją w postaci napoju w połączeniu z aromatyczną kawą. (więcej…)
Co zrobi rodzic dla zdrowia swojego dziecka?
Który rodzic nie pragnie zdrowia dla swego dziecka? Wiadomo, że chcemy, by nasze pociechy rosły zdrowe i szczęśliwe. Ale też wiadomo – nic nie przychodzi samo. (więcej…)