Wady postawy mają swój początek najczęściej w dzieciństwie, kiedy kręgosłup znajduje się w fazie wzrostu. Popełnione wówczas błędy rzutują na naszą sprawność i funkcjonowanie w dorosłym życiu. Jak im zapobiegać i jak sobie radzić ze schorzeniami kręgosłupa – opowiada lek. med. Rafał Mikusek ze Szpitala Centrum ENEL-MED. (więcej…)
Słyszysz czasami w głowie głos, który mówi: Nie uda się. Ty tego nie zrobisz. Pamiętasz, jak Ci nie wyszło? Odpuść sobie. Nic nie rób, i tak Ci nie wyjdzie. Zapewne każdy z nas ma takiego krytyka wewnętrznego. Można więc go posłuchać i dalej nic nie robić. A można też „rozprawić się” z tym krytykiem i działać. Po to mamy NLP – czyli „naukę obsługi umysłu”. (więcej…)
Poddasze często jest powierzchnią, która nadal sprawia dużo kłopotów ludziom, którzy chcą ja w jakiś ciekawy sposób zaaranżować. Coraz więcej osób decyduje się na aranżacje go, z racji tego, że jest to w końcu miejsce, które może zostać przeznaczony na powierzchnie użytkową, więc nie ma sensu żeby się marnowało, to jednak wciąż nie wiedza jak się do tego dobrze zabrać. Aranżacja poddasza wcale nie należy do najprostszych rzeczy, mimo tego, iż może się tak z początku wydawać, to jednak z racji tego, że posiada swoje pewne niedoskonałości, które znacząco wpływają na efektywność prac to potrzeba znacznie więcej czasu oraz cierpliwości, aby efekt ostateczny był zadowalający. (więcej…)
Wystrój pomieszczenia ma bardzo duży wpływ na nasze samopoczucie. Warto zainteresować się nie codziennymi elementami, które pozwolą nam fantastycznie zaaranżować salon, lub inne miejsce w naszym mieszkaniu. Dziś „na blat”, bierzemy meble kolonialne, czyli po prostu wyroby z Indii. (więcej…)
Wystrój pomieszczenia ma bardzo duży wpływ na nasze samopoczucie. Warto zainteresować się nie codziennymi elementami, które pozwolą nam fantastycznie zaaranżować salon, lub inne miejsce w naszym mieszkaniu. Dziś „na blat”, bierzemy meble kolonialne, czyli po prostu wyroby z Indii. (więcej…)
Nie wiesz, jaki rodzaj podłogi drewnianej wybrać do swojego domu? Z nami nie zginiesz! Przedstawimy ci wszystkie opcje, tak by ułatwić ci sztukę wyboru. (więcej…)
Odpowiedni dobór roślin do posadzenia w balkonowych skrzynkach i donicach to niezwykle ważna rzecz, jeśli chcemy cieszyć się kwitnącymi kwiatami jak najdłużej i chcemy, by były one w dobrej kondycji. Część roślin wymaga stanowisk zacienionych, a część pełnego słońca. Właściwe dobranie roślin to gwarancja pięknego, zielonego balkonu. (więcej…)
Kuchnia to jedno z pomieszczeń każdego domu. Większość myśli, że można ją pominąć przy odpowiednim urządzaniu a sam fakt ograniczyć do kuchenki, lodówki, ewentualnie małego sprzętu kuchennego. Kuchnia jednak jest bardzo ważna i warto poświęcić jej zdecydowanie więcej uwagi, niż można przypuszczać. (więcej…)
Poprawia humor, wzmacnia układ krążenia, wspomaga odporność – czekolada ma wiele pozytywnych właściwości. W okresie jesiennym sprawdzi się w połączeniu z aromatyczną kawą, tworząc rozgrzewający i pobudzający duet na chłodne dni. (więcej…)
Gdy za oknem jest szaro i pochmurno, pogarsza się nasz nastrój. Brak słońca, niższa niż latem temperatura, deszcz oraz wiatr sprawiają, że możemy się czuć bardziej zmęczeni i przygnębieni, a obowiązki, które codziennie wykonujemy bezproblemowo, nagle nas przytłaczają. Istnieje jednak sporo metod na to, aby skutecznie uporać się z przygnębieniem. Zmiana diety, ruch czy picie alkalicznej wody jonizowanej to tylko niektóre możliwości. (więcej…)