Z cyklu Ekspert radzi – dietetyk Natalia Szymańska o zapobieganiu infekcjom z infekcjami
Coraz bliżej do chłodniejszych dni, które przyczyniają się do nabycia infekcji. Można temu zaradzić poprzez dietę wzmacniającą odporność. Komórki odpornościowe m.in. produkowane są w naszych jelitach, dlatego prawidłowa dieta może wspomóc w walce z bakteriami i wirusami. (więcej…)
Lubisz być piękna i pomagać innym kobietom w eksponowaniu ich naturalnej urody? Możesz teraz zrobić z tego sposób na życie i zarabianie, albo po prostu – zadbać o swój wygląd profesjonalnie.
Kochasz kino, ale chciałabyś mieć tańszy bilet, np. za 10 zł? Czemu nie? Taką możliwość stwarza akcja „Bueno czwartki” w Planet Cinema Ełk przy galerii Brama Mazur. (więcej…)
Architekt wnętrz – kim jest? Czy zastanawialiśmy się nad tym głębiej? Czy po prostu przyjęliśmy oczywistą oczywistość, że jest to osoba, która zna się na kolorach i wie jak estetycznie urządzić nasz dom. (więcej…)
Świadoma przyszła mama może dobrze przygotować się do porodu. Wystarczy wziąć udział w zajęciach w Szkole Rodzenia w szpitalu miejskim. Są jeszcze wolne miejsca na turnus, który zacznie się na przełomie listopada i grudnia. (więcej…)
Z cyklu Ekspert radzi – porady dietetyka, Urszuli Jaczewskiej.
Lato już prawie za nami. Niedługo rozpoczną się chłodne i długie wieczory, więc będzie to idealny czas na spotkanie ze znajomymi, np. przy PIZZY! A wiadomo też, że pizza to ulubione danie dzieci. Teraz, kiedy czas przyspieszył, czasami kupujemy ją zamiast obiadu. Tylko jak to z jest z tą pizzą? (więcej…)
Która z nas jest supermamą? 6 września przekonamy się, że wszystkie z nas, które tego dnia odwiedzą Ełckie Centrum Kultury. Pomysłodawczyniami i organizatorkami wydarzenia SUPERMAMY są Katarzyna Bieleniewicz (tuzprzyuchu.pl) i Katarzyna Osiecka (prowincjonalnamatka.blogspot.com). (więcej…)
Kino PLANET CINEMA w galerii Brama Mazur od jutra, 29 sierpnia, będzie otwarte. Filmowy weekend rozpocznie film animowany dla dzieci „Dzwoneczek i tajemnica piratów”, dlatego też nie zabraknie atrakcji dla najmłodszych. (więcej…)
Kobiety są piękne, odważne i modne, bez względu na to, czy chodzą na własnych nogach, czy pomaga im w tym wózek inwalidzki. Udowodniły to uczestniczki Wyborów Miss Polski na wózku 2014, które odbyły się w Warszawie. (więcej…)
Dwa dni z najprawdziwszym jazzem rodem z Nowego Orleanu serwuje w najbliższy weekend ełcki Jazz Club Papaja. (więcej…)