Tydzień w Planet Cinema
23.03-26.03. W Planet Cinema aż dziewięć tytułów do wyboru. My polecamy „Źródło nadziei”, który wyreżyserował Russell Crowe. (więcej…)
Solidarność według kobiet
25.03. Miejska Biblioteka Publiczna w Ełku zaprasza w środę na projekcję filmu „SOLIDARNOŚĆ WEDŁUG KOBIET”, po którym odbędzie się spotkanie z udziałem twórców i aktorów. (więcej…)
Jak zdrowo i skutecznie zrzucić kilogramy po ciąży?
Istnieje powszechny pogląd, że kobieta w ciąży powinna „jeść za dwoje”. Niestety często konsekwencją takiego postępowania jest problem z powrotem do sylwetki sprzed ciąży. W czasie ciąży w ciele kobiety zachodzi wiele zmian, a trwałe wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych jest niezwykle istotne, aby być zdrową i pełną energii mamą. (więcej…)
Grunt to spokój (w sytuacji napaści)
Z cyklu EKSPERT RADZI – Sylwester Jankowski, trener Viet VOO Dao, pisze o tym, na czym polega samoobrona kobiet, cz.1 (więcej…)
„Gloria” i „Gagarin” w kinie ECK – mamy bilety
18.03, 19.03, Dwa ambitne filmy w Ełckim Centrum Kultury. W środę, 18 marca, „Gagarin”, a w czwartek „Gloria”. Gloria (Paulina García) to atrakcyjna kobieta w średnim wieku. Mieszka sama, z dziećmi widuje się rzadko, ale regularnie odwiedza dancingi. (więcej…)
Dieta a płodność – dietetyk Naturhouse Ełk radzi
Jeśli planujesz powiększenie rodziny, przeanalizuj swój jadłospis. To co jemy ma duży wpływ na płodność zarówno kobiet jak i mężczyzn. Co zatem należy wyeliminować, a co włączyć do diety, aby stać się szczęśliwymi rodzicami? (więcej…)
Moje ulubione mleczne danie – konkurs
Podziel się przepisem na ulubione mleczne danie w nowym kulinarnym konkursie kampanii „Mam kota na punkcie mleka”!
Jeśli nie wyobrażasz sobie dnia bez mleka i jego przetworów, a do tego możesz pochwalić się talentem kulinarnym, spróbuj swoich sił w rozpoczynającym się właśnie konkursie „Moje ulubione mleczne danie” organizowanym w ramach kampanii „Mam kota na punkcie mleka”. Najsmaczniejsze z nadesłanych przepisów zostaną wydane w formie książki kucharskiej, zaś ich autorzy, oprócz atrakcyjnych nagród rzeczowych, otrzymają zaproszenie na wyjątkowe, bardzo mleczne warsztaty kulinarne. (więcej…)
Wygraj kawę i deser w kawiarni Papaja
Dobrze spędzony czas z przyjaciółką to przyjemna rozmowa w miłym otoczeniu, ze smacznym ciastem, deserem lub kawą. I my właśnie proponujemy taki czas – do spędzenia w kawiarni Papaja. (więcej…)
Dzień Kobiet w Planet Cinema
7-8.03. Z okazji Dnia Kobiet w Planet Cinema specjalne atrakcje dla pań. A oto, co kino przygotowało w sobotę i niedzielę:
Plusy i minusy drewnianych podłóg
Czy wiesz jakie są plusy i minusy drewnianych podłóg? Podłoga przez wiele osób uważana jest za jeden z najważniejszych elementów aranżacji wnętrza. Jej kolor, zastosowane wzory oraz materiał, z jakiego jest wykonana w istotny sposób wpływa na to, jak odbieramy dane pomieszczenie. Czytając ten artykuł dowiesz się czy i jak zastosować drewniane podłogi we własnym domu lub mieszkaniu. (więcej…)