Czy wiesz, że hasło „Jak szybko schudnąć” ma miesięcznie tysiące wyszukiwań w Google? Nie bez powodu. Wielu osobom zależy na tym, aby efekty ich diety były widoczne już po kilku dniach. Warto jednak pamiętać, że droga na skróty bardzo często nie jest dobrym pomysłem. Powód jest prosty – w ten sposób ryzykujesz nie tylko uszczerbkiem na zdrowiu, ale także efektem jo-jo, czyli szybkim powrotem do wcześniej, a nawet większej wagi. Jak w takim razie szybko schudnąć i zachować szczupłą sylwetkę? Mamy kilka zdrowych sposobów na zrzucenie nadprogramowych kilogramów!(więcej…)
Dobierając kostium kąpielowy, należałoby kierować się nie jedynie stylami, lecz także wymogami naszej figury. Na szczęście pośród najnowocześniejszych modeli, jakie odnajdziesz w ofercie wielu sklepów, dostępny jest tak duży wachlarz możliwości, iż każda kobieta, bez względu na styl oraz kształt, bez kłopotu odnajdzie doskonały strój dla siebie. Jednym spośród najważniejszych problemów podczas wakacyjnych zakupów jest decyzja dotycząca tego, czy lepiej dobrać jedno- lub dwuczęściowy kostium kąpielowy.(więcej…)
Odpowiednio długi i dobrej jakości sen to gwarancja prawidłowej regeneracji organizmu. Coraz więcej osób skarży się jednak na problem z bezsennością – została ona nawet uznana za chorobę cywilizacyjną. Jakie są jej przyczyny i czym może skutkować bezsenność? Dlaczego nie należy jej lekceważyć? Poznaj wszystkie niezbędne informacje.(więcej…)
Kwietniowe rozporządzenie wydane przez rząd nakłada na wszystkich klientów sklepów obowiązek zakładania rękawic ochronnych podczas robienia zakupów. Czy i które rękawice rzeczywiście wspierają naszą ochronę przed COVID-19? Na co trzeba zwrócić szczególną uwagę, używając ich, by spełniły swoją funkcję?(więcej…)
Każdy ogród może być piękny i jeśli patrząc na swój powątpiewasz, przeczytaj nasz poradnik dla początkujących ogrodników. Być może znajdziesz swój błąd i go naprawisz. To uniwersalne rady niezależnie od wielkości ogrodu. Oczywiście bez pracy się nie obejdzie, wszak ogród nie zadba o siebie sam.(więcej…)
Ile razy zdarzyło Ci się zamówić coś ze sklepu, dlatego że ładnie pakują swoje swoje produkty? Coraz częściej większość z nas spotyka się z sytuacją, kiedy zamawiamy produkty z konkretnego sklepu, tam ładniej zapakują. Dochodzimy do sytuacji, gdy sam produkt nie dostarcza wystarczającej przyjemności z zmówienia, szukamy czegoś więcej. Chcemy doświadczać przyjemnego uczucia, które towarzyszy podczas przechodzenia przez kolejne etapy otwierania pięknie zapakowanej paczki.(więcej…)
Ubrania bazowe, tak zwane basici są bezapelacyjnie najważniejszymi ciuchami w naszych szafach. Stanowią podstawę każdej stylizacji i bez ciężko wyobrazić sobie jakikolwiek outfit. Istnieje kilka rzeczy, które zawsze warto mieć w swojej szafie i które przydadzą nam się właściwie bez względu na okoliczności. Zaciekawione? Zapraszamy do lektury.(więcej…)
Błyszczyki do ust w ostatnich kilku latach znowu powróciły na salony. Dziś marki kosmetyczne proponują bowiem coś więcej niż tandetne błyszczyki z perłowym połyskiem, które królowały w latach 90. XX wieku. Obecnie błyszczyki dostępne są w ulepszonych formułach, wyglądają na ustach elegancko i zmysłowo. Co więcej, wybierać można pomiędzy błyszczykami o różnych właściwościach. Jednym z najpopularniejszych wyborów są błyszczyki powiększające usta. Jak one działają?
Alternatywne źródła energii są coraz częściej wykorzystywane w domkach jednorodzinnych. Właściciele domów prywatnych zaczynają zwracać uwagę na ochronę środowiska, a także na niskie koszty eksploatacji takich urządzeń. Chociaż za pompę ciepła, fotowoltaikę czy kolektory słoneczne trzeba zapłacić więcej, niż za standardowe urządzenia, jak chociażby piecyk gazowy to z pewnością są to rozwiązania, które w przyszłości zaprocentują. Należy również wspomnieć o dopłatach rządowych do tego typu inwestycji. Dzięki nim, na taki krok decyduje się coraz większa liczba osób. W artykule dowiemy się jakie alternatywne źródła energii możemy zainstalować w naszym domku jednorodzinnym i jakie korzyści z takiego rozwiązania wynikną dla nas.
Zbliżające się wakacje z pewnością stanowią nie lada motywację dla osób, które od dawna chciały zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Aby jednak osiągnąć wymarzoną figurę i nie ryzykować przy tym utraty zdrowia, konieczne jest zadbanie nie tylko o regularną aktywność fizyczną, ale także prawidłowe odżywianie. Dopiero połączenie ćwiczeń z dietą sprawi, że schudniesz na długo i bez efektu jo-jo. Jednym z najważniejszych aspektów odchudzania jest to, co należy jeść po treningu. Dziś sprawdzamy, co koniecznie powinno znaleźć się w Twoim planie żywieniowym w dni treningowe.
