Niezwykle korzystna, obecnie panująca moda na zdrowy tryb życia i aktywność fizyczną, skłania wielu do poszukiwania swojej ulubionej dyscypliny sportowej. Jeżeli w dzieciństwie kochaliśmy grać w kometkę, to być może przypadnie nam do gustu podobna dyscyplina, która jest sportem olimpijskim, czyli badminton. Dlaczego warto go uprawiać i kto może to robić? Gdzie grać w badmintona? Te i inne pytania, które mogą przychodzić do głowy początkującym. Warto się nad nimi zastanowić.(więcej…)
Na zgrabną figurę, piękne zdrowe włosy, gładką cerę i mocne paznokcie. Kasze – bo o nich mowa – są produktem, którego nie powinno zabraknąć w codziennym jadłospisie. Ze względu na swoje właściwości odżywcze i minerały, kasze odgrywają kluczową rolę w diecie kobiet. O korzyściach płynących z włączania kaszy do menu opowiada dietetyk Katarzyna Foszner, ekspert kampanii „Lubię kaszę”. (więcej…)
Rocznie na świecie wypija się 400 mld filiżanek kawy. W oparciu o lokalne zwyczaje i dostępność produktów, niemal każde z państw opracowało własne receptury, sposoby przygotowania czy serwowania „małej czarnej”. W przeddzień wakacyjnych wyjazdów, podpowiadamy jak zamówić ulubioną kawę pomimo barier językowych i kulturowych. (więcej…)
Potrawy na grilla z przyjaciółmi można przygotować szybko i smacznie. Mówi się, że jemy oczami. Przedstawiamy więc zestaw na wieczornego grilla. Wszystkie przepisy sprawdzone, wykonane, sfotografowane i już zjedzone ze smakiem 🙂 (więcej…)
Masz skórę tłustą? Ciągle nie możesz pozbyć się zaskórników? Mimo usilnych starań wciąż masz rozszerzone pory? Myślisz, że nic już Ci nie pomoże? Nieprawda! Już dziś możesz skutecznie pozbyć się tych problemów! Wystarczy, że zainwestujesz w dobry żel oczyszczający do twarzy! Nie wierzysz, że jednym kosmetykiem możesz zwalczyć kłopoty ze skórą? Przekonaj się sama, że jest to możliwe! (więcej…)
Komponując posiłki dla najmłodszych warto pamiętać o tym, że zdrowa dieta powinna opierać się na różnorodnych produktach, a im bardziej kolorowo będzie na talerzu, tym lepiej! Naturalne barwniki zawarte w owocach i warzywach nie tylko cieszą oko, ale także niosą ze sobą informacje o cennych składnikach odżywczych. Kolorowa dieta zapewni dużo energii i prawidłowy rozwój naszych pociech. Barwy warzyw i owoców wzięła pod lupę Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, ekspertka ds. zdrowego odżywiania kampanii „Pora na pomidora”. (więcej…)
Osobom, które planują podczas urlopu udać się w dalekie podróże, z pewnością będzie dane spróbować przysmaków lokalnych kuchni. Tym, którzy chcieliby przeprowadzić kulinarne eksperymenty we własnych „czterech kątach”, polecamy egzotyczne receptury na orzeźwiające napoje kawowe. (więcej…)
„Super Mamy” mają już rok, jest nas coraz więcej, a tegoroczne wydarzenie będzie wyjątkowe. II edycja przebiegnie pod hasłem „KRAINA KOBIET”. Patronat nad wydarzeniem objął serwis KobiecyElk.pl. (więcej…)
Oczywiście każda kobieta, chcąca uchodzić z niezależną, nigdy nie przyzna się, iż jej stylizacje włosów, ubrań, czy nawet kolor paznokci są skierowane na akceptację i podziw ze strony mężczyzny. Prawda jest jednak taka, że panie właśnie dlatego poddają się różnym zabiegom upiększającym, by zwrócić uwagę panów. To wręcz naturalny odruch, z którym nie powinno się walczyć. Poniżej przedstawiamy całą zebraną wiedzę na temat tego, jakie paznokcie mają na panów największy wpływ. (więcej…)
Codzienne używanie nici dentystycznej chroni przed tworzeniem się płytki nazębnej która powoduje próchnicę oraz choroby dziąseł. Właściwe nitkowanie usuwa płytkę i resztki pokarmowe z trudno dostępnych miejsc – poniżej linii dziąseł oraz w przestrzeniach między zębami. Jeśli nie nitkujemy zębów to pozostawiamy aż 35 % powierzchni zębów niewyczyszczonej . Dlaczego więc tak mało osób ma nawyk regularnego nitkowania zębów?
