Dobroczynny wpływ maślanki
W letnie dni można szybko ugasić pragnienie i zaspokoić głód jednocześnie – do tego zdrowo, smacznie i niedrogo. Wszystko to za pomocą maślanki, czyli mlecznego napoju. (więcej…)
W letnie dni można szybko ugasić pragnienie i zaspokoić głód jednocześnie – do tego zdrowo, smacznie i niedrogo. Wszystko to za pomocą maślanki, czyli mlecznego napoju. (więcej…)
Piękna pogoda, więcej wolnego czasu i różnorodność świeżych warzyw i owoców. Wakacje to idealny czas, by zmienić nieco tryb życia i zintensyfikować podejmowaną aktywność fizyczną. O czym pamiętać, by wyszła nam ona na zdrowie?
(więcej…)
Coraz więcej klientek polskich klinik medycyny estetycznej to osoby na stałe pracujące poza krajem. Przyciągają je nie tylko atrakcyjne ceny, ale przede wszystkim światowej klasy specjaliści. O to, jak wygląda rynek tych usług, zapytaliśmy renomowanych lekarzy: dr Marka Szczyta i dr Krzysztofa Gojdzia. (więcej…)
Włosy spełniają dwie, bardzo ważne funkcje – estetyczną i ochronną. Informują nas o stanie organizmu – problemach, chorobach czy zaburzeniach homeostazy. Niestety w codziennej trosce
o ciało często o nich zapominamy. O czym warto pamiętać w codziennej pielęgnacji włosów?
Anna Mackojć, trycholog i ekspert kampanii „Moja REGENeracja” odpowiada na najczęstsze pytania, jakie zadają jej pacjenci w gabinecie. (więcej…)
19.08., 26.08. W każdy piątek do końca wakacji można poćwiczyć na placu miejskim przy Bramie Mazur. Początek o godz. 19.00. (więcej…)
Pięknie wyrzeźbiona sylwetka, płaski brzuch i zarysowane mięśnie – tak wyglądają osoby ćwiczące na siłowni. Kojarzą nam się z siłą i determinacją, ale ich ciało to nie tylko efekt ćwiczeń. Muszą stosować także odpowiednią dietę. (więcej…)
Wakacje to czas relaksu i podróży. Są jednak osoby, które na samą myśl o dłuższym urlopie czują podenerwowanie, a w czasie wyjazdu nie mogą przestać myśleć o pracy. Akcja „Stresozaradni” mówi między innymi o tym, jak obniżyć napięcie wywołane urlopem oraz pokazuje, że odpoczynek jest czynnikiem niezbędnym do efektywnej pracy. (więcej…)
Ponad 93% matek biorących udział w sondażu przeprowadzonym w ramach 4. edycji kampanii „Lubię kaszę – kasza na stół, na zdrowie, na co dzień” podaje kasze w formie dodatku do dania obiadowego. O połowę mniej, bo jedynie 46% respondentek, wykorzystuje ten produkt np. w sałatkach, a niespełna 5% z nich spożywa kaszę na śniadanie. (więcej…)
13.08. Największy cykl maratonów rowerowych MTB w Polsce pojawi się po raz kolejny w Ełku już 13 sierpnia. Imprezę organizuje Cezary Zamana, były zawodowy kolarz, legenda polskich sportów rowerowych – urodzony w Ełku! W tegorocznej edycji rowerowe miasteczko i baza zawodów stanie na Placu Sapera przy pomniku Jana Pawła II. Współorganizatorem imprezy jest miasto Ełk oraz Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji.