Wilgotne ręce, stopy czy plecy – to oznaki nadpotliwości. Zaskakuje w najmniej odpowiednich momentach, jak wymarzona randka czy rozmowa biznesowa, i sprawia, że czujemy się niekomfortowo. Jak rozwiązać ten problem – radzi dr Krzysztof Jakubowski, specjalista z kliniki ESTELL. (więcej…)
Warto dbać o dobre nawyki żywieniowe już na samym początku życia dziecka – zaleca się, aby nowe produkty wprowadzać między piątym a siódmym miesiącem życia. O tym, jak stopniowo przyzwyczajać niemowlaka do jedzenia owoców i warzyw mówi Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, ekspertka ds. żywienia kampanii „Pora na pomidora”. (więcej…)
Jak co miesiąc zapraszamy mieszkańców Ełku do mobilnego punktu odbioru elektrośmieci. Warto już dziś przejrzeć domowe zakamarki, by przy okazji sobotnich zakupów pozbyć się zalegających i niebezpiecznych elektrośmieci. (więcej…)
Im wcześniej dziecko rozpocznie naukę pływania, tym dla niego lepiej. Specjaliści nie mają bowiem wątpliwości, że zabawy w wodzie to świetny sposób na stymulowanie rozwoju psychicznego i fizycznego najmłodszych. Jak to działa? (więcej…)
Przetrwanie danego gatunku zwierząt, nierzadko wymaga odpowiednich działań, dzięki którym możliwe będzie podtrzymanie zagrożonego życia. W przyrodzie zachodzą zmiany, które mogą okazać się szkodliwe dla ekosystemu. Dlatego, tak ważne jest stałe monitorowanie danych elementów przyrody. (więcej…)
Prawie każdy posiadacz domu prędzej czy później stanie przed wyborem rodzaju ogrodzenia swojej posesji. Warto zapoznać się z różnymi jego wariantami i poznać ich wady i zalety. (więcej…)
Chcąc wybudować miejsce parkingowe dla swojego samochodu rozważamy postawienie garażu. Istnieją trzy możliwości. Jakie mają cechy i jak na ich tle wypada garaż drewniany? (więcej…)
Mieszkanie ma być miejscem, w którym możemy odpocząć i zrelaksować się po męczącym dniu w pracy. Jakie meble wybierać, mając na uwadze przede wszystkim naszą wygodę i dobre samopoczucie? (więcej…)
Lato w pełni i to jeszcze nie koniec tego pięknego okresu. Ta pora roku szczególnie sprzyja opalaniu! Podczas leżenia na plaży nie wolno zapominać o kremach z filtrami oraz odpowiednim nawodnieniu organizmu. Nie tylko jednak kremy wpływają na proces opalania – ważne jest również to, co jemy. (więcej…)
W okresie letnim warto korzystać z darów natury jakimi są sezonowe, polskie owoce. Można podać je w ciekawy i zaskakujący sposób, a przy okazji zadbać, by desery okazały się jeszcze zdrowsze. Dobrym pomysłem będzie przyrządzenie owocowych przekąsek z dodatkiem kaszy. Okazuje się, że nie tylko manna może być wykorzystywana do słodkich deserów – kukurydziana, jęczmienna czy owsiana również świetnie smakują w tym orzeźwiającym połączeniu. (więcej…)