Czy dbałość o włosy musi wiązać się z odwiedzaniem salonu kosmetycznego? Można przypuszczać, że jest to sprawa, w przypadku której ludzie mają różne zdania. Niemniej jednak z faktami nie ma sensu dyskutować – o włosy możesz zadbać w domu. Warto jednak podkreślić, że nie jest to tak prosta sprawa, jak niektórym osobom może się wydawać. (więcej…)
Czy wiesz, że hasło „Jak szybko schudnąć” ma miesięcznie tysiące wyszukiwań w Google? Nie bez powodu. Wielu osobom zależy na tym, aby efekty ich diety były widoczne już po kilku dniach. Warto jednak pamiętać, że droga na skróty bardzo często nie jest dobrym pomysłem. Powód jest prosty – w ten sposób ryzykujesz nie tylko uszczerbkiem na zdrowiu, ale także efektem jo-jo, czyli szybkim powrotem do wcześniej, a nawet większej wagi. Jak w takim razie szybko schudnąć i zachować szczupłą sylwetkę? Mamy kilka zdrowych sposobów na zrzucenie nadprogramowych kilogramów! (więcej…)
Buty New Balance to prawdziwy hit sezonu i w pełni uniwersalny wybór. To dlatego warto w swojej szafie posiadać przynajmniej jedną parę. Nie tylko dlatego, że są bardzo modne, ale również z tego powodu, że są wyjątkowo wygodne i pasują do wszystkiego. Dzięki temu, pomimo iż są to buty sportowe, spokojnie łączyć je można ze spódniczkami oraz sukienkami i tym samym otrzymywać mniej oczywiste połączenia, które przyciągają wzrok i sprawdzą się również na co dzień. (więcej…)
Dobierając kostium kąpielowy, należałoby kierować się nie jedynie stylami, lecz także wymogami naszej figury. Na szczęście pośród najnowocześniejszych modeli, jakie odnajdziesz w ofercie wielu sklepów, dostępny jest tak duży wachlarz możliwości, iż każda kobieta, bez względu na styl oraz kształt, bez kłopotu odnajdzie doskonały strój dla siebie. Jednym spośród najważniejszych problemów podczas wakacyjnych zakupów jest decyzja dotycząca tego, czy lepiej dobrać jedno- lub dwuczęściowy kostium kąpielowy. (więcej…)
Odpowiednio długi i dobrej jakości sen to gwarancja prawidłowej regeneracji organizmu. Coraz więcej osób skarży się jednak na problem z bezsennością – została ona nawet uznana za chorobę cywilizacyjną. Jakie są jej przyczyny i czym może skutkować bezsenność? Dlaczego nie należy jej lekceważyć? Poznaj wszystkie niezbędne informacje. (więcej…)
Wiosną i latem nosi się te praktyczne buty równie chętnie, jak w chłodniejsze pory roku. Priorytetem jest, by mieć ciemne i klasyczne. Jednak one nie wystarczą. Na ciepły czas warto mieć i takie półbuty damskie, które są idealnym dopełnieniem noszonego wtedy ubioru. Przydadzą się jasne. I jakie jeszcze? (więcej…)
Większość z nas szukając nowych produktów do pielęgnacji ciała udaje się do drogerii. Jednak nie zawsze jest to najlepsze rozwiązanie, zwłaszcza, kiedy naszą skórę dotyka problem dermatologiczny. Wtedy warto wypróbować kosmetyki apteczne. Polska marka Medi Pharm udowadnia, że można produkować dermokosmetyki nie tylko skuteczne w działaniu, ale także przystępne cenowo. Wbrew powszechnemu mniemaniu nie muszą być one droższe od ich drogeryjnych konkurentów. (więcej…)
Ubrania bazowe, tak zwane basici są bezapelacyjnie najważniejszymi ciuchami w naszych szafach. Stanowią podstawę każdej stylizacji i bez ciężko wyobrazić sobie jakikolwiek outfit. Istnieje kilka rzeczy, które zawsze warto mieć w swojej szafie i które przydadzą nam się właściwie bez względu na okoliczności. Zaciekawione? Zapraszamy do lektury. (więcej…)
Czynniki wpływające na zdrowie psychiczne są różne, a ich siła może oddziaływać nieco inaczej na każdego z nas. Dla dobra zdrowia psychicznego powinniśmy unikać sytuacji nadmiernie stresujących czy budzących negatywne emocje. Nerwica jest zaburzeniem psychicznym, które dotyka coraz więcej osób. Jak nie dopuścić do rozwoju choroby? (więcej…)
Zbliżające się wakacje z pewnością stanowią nie lada motywację dla osób, które od dawna chciały zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Aby jednak osiągnąć wymarzoną figurę i nie ryzykować przy tym utraty zdrowia, konieczne jest zadbanie nie tylko o regularną aktywność fizyczną, ale także prawidłowe odżywianie. Dopiero połączenie ćwiczeń z dietą sprawi, że schudniesz na długo i bez efektu jo-jo. Jednym z najważniejszych aspektów odchudzania jest to, co należy jeść po treningu. Dziś sprawdzamy, co koniecznie powinno znaleźć się w Twoim planie żywieniowym w dni treningowe.