Już od czwartku 10 grudnia w Operze i Filharmonii Podlaskiej – Europejskim Centrum Sztuki w Białymstoku będziemy mieli niezwykłą okazję oglądania występów gościnnych Lwowskiego Narodowego Teatru Opery i Baletu im. Salomei Kruszelnickiej. Obejrzymy „Dziadka do orzechów” Piotra Czajkowskiego, przedstawienie pełne magii, wzruszeń, zachwycających scen tańca, dla dzieci i dorosłych, prawdopodobnie najpopularniejsza kompozycja baletowa świata. (więcej…)
Na obniżenie odporności szczególnie narażone są małe dzieci, choć i dorośli powinni mieć się na baczności, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy łatwo złapać przeziębienie czy grypę. Do spadku odporności często przyczynia się stres, brak snu czy aktywności fizycznej, a przede wszystkim: niewłaściwa dieta. Tymczasem jeśli zapewnimy organizmowi odpowiednią ilość składników mineralnych oraz witamin, nie tylko zmniejszymy ryzyko infekcji, ale i raz na zawsze pozbędziemy się nawracających przeziębień. Jaka dieta jest więc najlepsza na wzmocnienie odporności? (więcej…)
MS czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego zna zdecydowana większość kobiet. Przyjmuje się, że dotyczy on około połowy wszystkich przedstawicielek płci pięknej na świecie. PMS, a w polskich realiach ZNP, jest jednym z elementów cyklu menstruacyjnego, choć u różnych kobiet może przebiegać inaczej, głównie pod względem stopnia nasilenia objawów. (więcej…)
Wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Zdarza się jednak, że problemy zdrowotne nie pozwalają na spożywanie napojów zawierających kofeinę. Bezpieczną alternatywą, która gwarantuje doskonały smak, są wyselekcjonowane mieszanki pozbawione tego pobudzającego związku. (więcej…)
Jak zwykle, mąż zapomniał o naszej rocznicy. To znaczy, gdy go zapytałam, czy pamięta – przytaknął. Jednak jego zaskoczona mina powiedziała mi wszystko. Na szczęście nauczyłam się już nie obrażać, tylko działać. W końcu jestem sprytną kobietą. (więcej…)
W Polsce bardzo popularne są detergenty – płyny do mycia naczyń, proszki do prania i czyszczenia czy odplamiacze pochodzące z Niemiec. Jak przysłowiowe grzyby po deszczu powstają sklepy oferujące „niemiecką chemię”. Czy rzeczywiście jest ona dużo lepsza jakościowo od produktów dostępnych w standardowej sprzedaży w polskich sklepach? (więcej…)
Starzejące się komórki są zmorą wielu z nas, gdyż przyczyniają się do pogorszenia funkcjonowania całego organizmu. Tego procesu nie można zatrzymać, jednak istnieje sposób, by go znacznie spowolnić, np. dzięki właściwemu sposobowi odżywiania się. Leczniczy wpływ kaszy wynikający z dużej zawartości witamin i składników odżywczych, pomaga w utrzymaniu homeostazy oraz prawidłowemu przebiegowi licznych procesów biochemicznych naszego organizmu. (więcej…)
Młodzież z Bursy Szkolnej w Ełku organizuje zbiórkę dla piesków w schronisku w Ruskiej Wsi ”CZTERY ŁAPY”. (więcej…)
Jeżeli myśleliście, że odpowiednie dobranie mebli do mieszkania będzie najtrudniejszą decyzją (tuż po wszystkich debatach dotyczących samego lokalu) to jesteście w błędzie. Prawdą jest, że na lampie się nie wyśpimy lub nie upchamy do abażura ubrań. Jednak cóż nam po najlepszych meblach, gdy jak zapadnie zmrok, zwłaszcza ten wczesny – zimą, nasze domostwo spowije mrok? Lepiej nie ryzykować spalenia hebanowej szafy zapomnianą świeczką którą trącił ogonem pies… Inwestycja w dobre oświetlenie podniesie walory estetyczne mieszkania oraz zapewni dobre samopoczucie właścicielom! (więcej…)
Esencjonalny napar o bogatym smaku, przyrządzony w kafetierze, serwowany w porcelanowej filiżance lub szklaneczce – oto włoski sposób na aromatyczną, doskonałą kawę. Christian Tirro, barista marki Segafredo Zanetti Poland, zdradza jak krok po kroku przyrządzić ją zgodnie ze sztuką. (więcej…)