Wszystkie aktywne Panie, świadomie troszczące się o swój rozwój, sprawność i zdrowie, Stowarzyszenie Aktywnych Kobiet SIGNIORA zaprasza do udziału w ćwiczeniach na Stadionie Miejskim MOSiR w ramach wiosennej rundy Akademii Relaksu Aktywnego 2015. (więcej…)
19.04. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ełku zaprasza do udziału w I GRAND PRIX EŁKU W MARSZACH NA ORIENTACJĘ „ZORIENTUJ SIĘ NA EŁK”. Pierwsza runda odbędzie się już 19 kwietnia. (więcej…)
25.04. Jedna szkoła, a kilka atrakcyjnych i przyszłościowych kierunków. Zobacz, jakie atrakcyjne kierunki przygotował ełcki ZDZ prowadzący zezpłatne szkoły dzienne: technikum, liceum. Skorzystaj z Dnia Otwartego. Odwiedź szkołę przy ul. Armii Krajowej 43 w Ełku. (więcej…)
Ogólnopolska kampania „Lubię kaszę – kasza na stół, na zdrowie, na co dzień” startuje już po raz trzeci, by przypomnieć, jak cennym źródłem witamin i minerałów jest kasza, oraz podpowiedzieć, jak wprowadzić ją na stałe do naszej diety przez cały rok. Do przygotowywania dań na bazie kaszy zachęcać będzie jej znawca i szef kuchni – Andrzej Polan. (więcej…)
Szukasz nowego hobby, które będzie porywające i dostarczy Ci wielu niezapomnianych przeżyć? Czas wybrać się do zupełnie nowego świata, który kryje przed Tobą tysiące niesamowitych tajemnic. Czas na prawdziwe głębiny. Nurkowanie – pasja, która Cię pochłonie. (więcej…)
Choć popularnym „energetykom” nie można odmówić skuteczności działania, przy długotrwałym stosowaniu mogą mieć negatywny wpływ na nasz organizm. Zdrowej alternatywy warto poszukać wśród naturalnych produktów, zawierających stymulujące pamięć i koncentrację składniki. (więcej…)
Autor: Katarzyna Bieleniewicz (więcej…)
14.04. Czy wiesz jak zadbać o swoje ciało używając tylko naturalnych kosmetyków? Czy wiesz jak powstaje mydło? Jakie są najpopularniejsze składniki używane do produkcji mydła? (więcej…)
Dlaczego tyjemy? Przyczyny wzrostu wagi są różne, ale najczęściej popełniane błędy to objadanie się, podjadanie pomiędzy posiłkami, brak regularnych posiłków, przetworzona żywność, stres i siedzący tryb życia. Często też podejmowane próby odchudzania niekorzystnie wpływają na nasz metabolizm, który zwalnia i prowadzi do wzrostu kilogramów. (więcej…)
Warto skorzystać z kursu. Rozpoczęcie już w niedzielę. (więcej…)