„Polska Biega” i Ełk też
24.05. Tradycyjnie Ełk przyłączył się do ogólnopolskiej akcji „Polska Biega”. W niedzielę 24 maja będzie można spróbować swych sił w biegu ulicami miasta na dystansie nawet do 3333 metrów. (więcej…)
Powiedz TAK zdrowemu sercu i je wzmacniaj
Według Głównego Urzędu Statystycznego (GUS) najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce są choroby układu sercowo-naczyniowego oraz nowotwory (ok. 70% procent wszystkich zgonów). Jest to ogromny problem. Dlaczego o tym piszę? To proste – chcę podkreślić jak ważne jest dbanie o zdrowie naszego serca! Jak je chronić i wzmacniać? (więcej…)
Majowa Planeta Kobiet – fotorelacja
Majowa Planeta Kobiet, akcja Planet Cinema we współpracy z serwisem KobiecyElk.pl, już za nami. Panie obejrzały malowniczy film „Wiek Adaline” – opowieść o urodzonej na początku XX wieku pięknej Adaline, która jako dwudziestolatka ulega wypadkowi, na skutek którego przestaje się starzeć. (więcej…)
Dołącz do aktywnych kobiet z SIGNIORY
Panie ze Stowarzyszenia Signiora zawojowują Ełk, oczywiście w pozytywnym sensie. Ćwiczyły na pikniku otwierającym Dni Rodziny w Centrum Edukacji Ekologicznej. Pokazywały też, jak wykonywać ćwiczenia, w Planet Cinema na Planecie Kobiet. (więcej…)
Sukienki dla pań w każdym rozmiarze
Strój najbardziej dodający kobiecości każdej pani to oczywiście sukienka. Chociaż panuje stereotyp, że jedynie szczupłe kobiety, dobrze się prezentują w tego rodzaju ubraniach, nie jest to prawda. W sprzedaży znajdziemy mnóstwo sukienek w większym rozmiarze. Trzeba je tylko umieć odpowiednio dobrać do sylwetki. (więcej…)
Pora na pomidora, czyli jak tu nie kochać polskich warzyw i owoców
Jak zadbać o właściwy sposób odżywiania dzieci oraz młodzieży i przekonać ich do regularnego jedzenia polskich warzyw i owoców, które są cennym źródłem witamin? Rodzicom i ich pociechom przypomni o tym 5. edycja kampanii „Pora na pomidora, czyli jak tu nie kochać polskich warzyw i owoców”. (więcej…)
Mamo, odetchnij – warsztaty dla zapracowanych mam
24.05. Mamy potrzebują odpoczynku i to najlepszy prezent z okazji ich święta. Ta niedziela więc niech należy tylko do was, drogie mamy. (więcej…)
Kawa i mleko – duet idealny
Choć przez wieki mleko uważane było za idealny dodatek do herbaty, dziś większą popularnością cieszy się wykorzystanie tego produktu do wzbogacenia smaku kawy. W przeddzień Światowego Dnia Mleka, podpowiadamy dlaczego warto stosować takie połączenie i jak przygotować najpopularniejsze zabielane propozycje. (więcej…)
Kasza na stole – konkurs i Wasze przepisy
Gryczana, jaglana, manna, owsiana, kukurydziana czy kus-kus. Z każdej można wyczarować smaczne i zdrowe dania. (więcej…)
Wybieramy domowy sprzęt baristyczny
Choć najlepsza gatunkowo kawa kojarzona jest z kawiarniami, gdzie jej parzeniem zajmują się wyszkoleni bariści, dzięki odpowiedniemu wyposażeniu idealną małą czarną przygotujemy również we własnych „czterech kątach”. Uzyskanie naparu o bogatym smaku umożliwi nam sprzęt o dopasowanych parametrach i wysokiej jakości akcesoria. (więcej…)