Wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Zdarza się jednak, że problemy zdrowotne nie pozwalają na spożywanie napojów zawierających kofeinę. Bezpieczną alternatywą, która gwarantuje doskonały smak, są wyselekcjonowane mieszanki pozbawione tego pobudzającego związku. (więcej…)
Stowarzyszenie na Rzecz Osób z Autyzmem „IMPULS” w Ełku zorganizowało rewelacyjne wydarzenie. Po to, aby o autyzmie zaczęto mówić, zorganizowano Charytatywną Galę Mody, w której w rolę modeli wcieliły się osoby z Ełku – ludzie o wielkich sercach. Co ważne, na wybiegu nie zabrakło dzieci – podopiecznych stowarzyszenia. Patronat sprawował KobiecyEłk. pl. (więcej…)
Starzejące się komórki są zmorą wielu z nas, gdyż przyczyniają się do pogorszenia funkcjonowania całego organizmu. Tego procesu nie można zatrzymać, jednak istnieje sposób, by go znacznie spowolnić, np. dzięki właściwemu sposobowi odżywiania się. Leczniczy wpływ kaszy wynikający z dużej zawartości witamin i składników odżywczych, pomaga w utrzymaniu homeostazy oraz prawidłowemu przebiegowi licznych procesów biochemicznych naszego organizmu. (więcej…)
Uczennice Technikum Fryzjerskiego Zakładu Doskonalenia Zawodowego w Białymstoku z/s w Ełku z okazji Andrzejek przygotowały pokaz fryzur i stylizacji inspirowany filmem, literaturą i sztuką. (więcej…)
26-29 listopada na terenie Galerii Brama Mazur odbędą się jarmarki z żywnością. W tych dniach klienci Galerii będą mogli się rozsmakować w naturalnych wyrobach. (więcej…)
Kobietom planującym ciążę, spodziewającym się dziecka, młodym mamom karmiącym piersią zaleca się regularne spożywanie kaszy. Produkt ten powinien się znaleźć również w diecie niemowlaków i starszych maluchów. Specjalista ds. żywienia Katarzyna Foszner – ekspert kampanii „Lubię kaszę”, a prywatnie mama, radzi, o których rodzajach kaszy należy szczególnie pamiętać i dlaczego powinno włączyć się je do codziennego jadłospisu. (więcej…)
6.12. Zrób sobie prezent na Mikołajki – zafunduj SPA dla umysłu.
Intensywny warsztat, który odbędzie się 6 grudnia w Ełku, to wykorzystanie technik NLP i coachingowych we własnym rozwoju. Dzięki skutecznym technikom zmienisz postrzeganie siebie, zlikwidujesz wewnętrzne blokady, podniesiesz poczucie własnej wartości, a nawet zmienisz swoją historię osobistą, a przede wszystkim zrelaksujesz się i nabierzesz dystansu do wielu spraw. (więcej…)
Stowarzyszenia Aktywnych Kobiet SIGNORA dziękuje wszystkim Paniom które w roku bieżącym brały czynny udział w ćwiczeniach organizowanych dla potrzeb projektu AKADEMIA RELAKSU AKTYWNEGO dofinansowanego ze środków budżetu miasta Ełku. (więcej…)
Okres jesienno-zimowy sprzyja obniżonej odporności i złemu samopoczuciu. Pamiętajmy jednak, że zdrowa dieta, bogata w witaminy, minerały i składniki odżywcze może pomóc nam w walce z nieciekawą aurą. Jak przekonuje ekspert kampanii „Lubię kaszę”, Katarzyna Foszner, odpowiednio zbilansowany jadłospis wzmaga prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Na pytanie o to, jak podawać kaszę w ciekawy i zaskakujący sposób, a przy okazji zadbać, by dania były jeszcze zdrowsze, odpowie znany szef kuchni – Andrzej Polan, dzieląc się swoimi przepisami na jesień. (więcej…)
19.11. Miałeś już kiedyś styczność z tańcem?
Może po prostu lubisz poruszać się do dobrej muzyki?
Może masz trochę wolnego czasu i nie wiesz jak go aktywnie spędzić?
Czy też bycie tancerzem to twoje niespełnione marzenie?
MAMY COŚ DLA CIEBIE 🙂 (więcej…)