Poranna „mała czarna” to dla wielu z nas element, bez którego nie wyobrażamy sobie rozpoczęcia dnia. Powszechnie wiadomo, że działa ona korzystnie na naszą koncentrację. Chętnie korzystamy więc z jej właściwości w godzinach pracy. Jak przygotowywać kawę, by rzeczywiście pobudzała nasz intelekt? (więcej…)
Lekarze i dietetycy jak mantrę powtarzają zalecenie o ograniczaniu w naszej diecie szkodliwych tłuszczów trans. Wiele osób zastanawia się, co to takiego i jak to możliwe, że można je znaleźć nie tylko w produktach wysoce przetworzonych, ale także tych naturalnych. I wreszcie – kluczowe pytanie – jakie produkty zawierają tłuszcze trans? (więcej…)
Istnieje powszechny pogląd, że kobieta w ciąży powinna „jeść za dwoje”. Niestety często konsekwencją takiego postępowania jest problem z powrotem do sylwetki sprzed ciąży. W czasie ciąży w ciele kobiety zachodzi wiele zmian, a trwałe wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych jest niezwykle istotne, aby być zdrową i pełną energii mamą. (więcej…)
Zwierzęta nie posiadają daru ludzkiej mowy. Nie ważne co mówi przesąd o Nocy Bożonarodzeniowej, nigdy nie dane nam będzie porozmawiać z naszym kotem, psem ani koniem. No przynajmniej nie na zasadzie ludzkiego dialogu. (więcej…)
Liczba aut w naszym kraju w ostatnim czasie znacznie się zwiększyła. Posiadając swój dom, każdy chce, by nie tylko jego wnętrze, ale i posesja wokół wyglądały maksymalnie reprezentacyjnie. Jednym z ważniejszych elementów, który znajduje się zazwyczaj na posesji jest brama wjazdowa, która winna być dobrana do rodzaju ogrodzenia, jakie posiadamy. Stanowi ona ważny element fasadowy miejsca, gdzie na co dzień mieszkamy, więc na pewno powinna ją cechować wysoka estetyka. (więcej…)
Z cyklu EKSPERT RADZI – dietetyk Urszula Jaczewska o tym, jak wiosną oczyścić organizm. (więcej…)
Z cyklu EKSPERT RADZI – Sylwester Jankowski, trener Viet VOO Dao, pisze o tym, na czym polega samoobrona kobiet, cz.1 (więcej…)
Jeśli planujesz powiększenie rodziny, przeanalizuj swój jadłospis. To co jemy ma duży wpływ na płodność zarówno kobiet jak i mężczyzn. Co zatem należy wyeliminować, a co włączyć do diety, aby stać się szczęśliwymi rodzicami? (więcej…)
Czy można poczuć się we śnie, jak księżniczka? A chłopiec spełnić marzenia o byciu strażakiem? A może przed snem będziemy szukać igły w stogu siana – ukrytej we wzorze pościeli? (więcej…)
Podziel się przepisem na ulubione mleczne danie w nowym kulinarnym konkursie kampanii „Mam kota na punkcie mleka”!
Jeśli nie wyobrażasz sobie dnia bez mleka i jego przetworów, a do tego możesz pochwalić się talentem kulinarnym, spróbuj swoich sił w rozpoczynającym się właśnie konkursie „Moje ulubione mleczne danie” organizowanym w ramach kampanii „Mam kota na punkcie mleka”. Najsmaczniejsze z nadesłanych przepisów zostaną wydane w formie książki kucharskiej, zaś ich autorzy, oprócz atrakcyjnych nagród rzeczowych, otrzymają zaproszenie na wyjątkowe, bardzo mleczne warsztaty kulinarne. (więcej…)