Świetnym rozwiązaniem na odświeżenie swojego mieszkania jest pomalowanie ścian. Pyłki z zewnątrz, dym z papierosów, para kuchenna – to tylko niektóre z zabrudzeń, które powodują, że kolor ścian blaknie. Wbrew pozorom malowanie mieszkanie nie ogranicza się do zakupu farby malarskiej. Malowanie to proces który obejmuje także szereg innych czynności, o których nie można zapomnieć. Zobacz, jak wygląda krok po kroku kompleksowe malowanie mieszkania. (więcej…)
Jeden z najmodniejszych stylów wnętrzarskich do pokoju i salonu ostatnich sezonów to styl skandynawski. Minimalistyczny, stonowany, delikatny a jednocześnie wyrazisty, przestrzenny, jasny. Jaką aranżację okna w salonie można wykonać przy takim stylu urządzenia wnętrza ? Czy przy stylu skandynawskim można wykorzystać firany i zasłony ? Czy można kupić gotowe firany do salonu w stylu skandynawskim ? (więcej…)
W letnie dni można szybko ugasić pragnienie i zaspokoić głód jednocześnie – do tego zdrowo, smacznie i niedrogo. Wszystko to za pomocą maślanki, czyli mlecznego napoju. (więcej…)
Coraz więcej klientek polskich klinik medycyny estetycznej to osoby na stałe pracujące poza krajem. Przyciągają je nie tylko atrakcyjne ceny, ale przede wszystkim światowej klasy specjaliści. O to, jak wygląda rynek tych usług, zapytaliśmy renomowanych lekarzy: dr Marka Szczyta i dr Krzysztofa Gojdzia. (więcej…)
Włosy spełniają dwie, bardzo ważne funkcje – estetyczną i ochronną. Informują nas o stanie organizmu – problemach, chorobach czy zaburzeniach homeostazy. Niestety w codziennej trosce
o ciało często o nich zapominamy. O czym warto pamiętać w codziennej pielęgnacji włosów?
Anna Mackojć, trycholog i ekspert kampanii „Moja REGENeracja” odpowiada na najczęstsze pytania, jakie zadają jej pacjenci w gabinecie. (więcej…)
Pięknie wyrzeźbiona sylwetka, płaski brzuch i zarysowane mięśnie – tak wyglądają osoby ćwiczące na siłowni. Kojarzą nam się z siłą i determinacją, ale ich ciało to nie tylko efekt ćwiczeń. Muszą stosować także odpowiednią dietę. (więcej…)
Wakacje to czas relaksu i podróży. Są jednak osoby, które na samą myśl o dłuższym urlopie czują podenerwowanie, a w czasie wyjazdu nie mogą przestać myśleć o pracy. Akcja „Stresozaradni” mówi między innymi o tym, jak obniżyć napięcie wywołane urlopem oraz pokazuje, że odpoczynek jest czynnikiem niezbędnym do efektywnej pracy. (więcej…)
Ponad 93% matek biorących udział w sondażu przeprowadzonym w ramach 4. edycji kampanii „Lubię kaszę – kasza na stół, na zdrowie, na co dzień” podaje kasze w formie dodatku do dania obiadowego. O połowę mniej, bo jedynie 46% respondentek, wykorzystuje ten produkt np. w sałatkach, a niespełna 5% z nich spożywa kaszę na śniadanie. (więcej…)
Łupież jest jednym z najczęstszych schorzeń skóry głowy. Dotyczy około 5-10% populacji ogólnej, z przewagą płci męskiej. Szacuje się, że około 50% osób w wieku od 10 do 20 lat ma ten problem. Łupież wiąże się nie tylko z problemem natury estetycznej. Może on być także symptomem poważniejszych chorób, dlatego nie można go lekceważyć. (więcej…)
Według najnowszych badań potrzeba aż 19 lat edukacji, żeby swobodnie i ze zrozumieniem czytać pisma upominawcze, które otrzymujemy od firm i instytucji. Czy upomnienia, monity, wezwania do zapłaty mogą być napisane językiem prostym i zrozumiałym? Ten problem jako pierwsza w Polsce zbadała Pracownia Prostej Polszczyzny Uniwersytetu Wrocławskiego publikując pierwszy w Polsce raport językowy „Prosto po polsku – przyjazne upomnienia” nt. pism upominawczych/windykacyjnych, które otrzymują Polacy od polskich firm, kiedy zapomną zapłacić za rachunek/ratę i zalegają z płatnościami etc. (więcej…)