Zobacz fotorelację Darka Gajko ze spartakiady FAR, imprezy integracyjno-sportowej dla dzieci i młodzieży niepełnosprawnych ruchowo, poruszających się na wózku inwalidzkim, która odbyła się 17-19 marca 2015 w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Spale.
Patronat honorowy nad imprezą objęła Małżonka Prezydenta RP Anna Komorowska.
Konkurencje rozgrywane w trakcie zawodów to: sprint; tor przeszkód; łucznictwo, bocce i mini maraton.
Czym jest moda? Niektórym to słowo kojarzy się jednoznacznie negatywnie. Moda, czyli naśladowanie kogoś, podążanie za czymś, ślepa pogoń, brak indywidualizmu. Bezmyślne dostosowywanie się do trendów bez odrobiny namysłu, bez rozważenia, czy akurat to czy inne zjawisko pasuje do naszej osobowości czy stylu życia. (więcej…)
Margaryna ma ponad 140 lat historii, zdążyła więc na dobre rozgościć się na naszych stołach. Przez te lata bardzo wiele zmieniło się na korzyść w sposobie produkcji w doborze składników. Obecnie margaryny mają bardzo cenny skład pod względem żywieniowym i są szczególnie polecane osobom, które dbają o prawidłowy poziom cholesterolu. Ponadto konsumenci cenią je za gładką konsystencję, łatwość rozsmarowywania natychmiast po wyjęciu z lodówki, doskonały smak i długi termin przydatności do spożycia. (więcej…)
Poranna „mała czarna” to dla wielu z nas element, bez którego nie wyobrażamy sobie rozpoczęcia dnia. Powszechnie wiadomo, że działa ona korzystnie na naszą koncentrację. Chętnie korzystamy więc z jej właściwości w godzinach pracy. Jak przygotowywać kawę, by rzeczywiście pobudzała nasz intelekt? (więcej…)
Lekarze i dietetycy jak mantrę powtarzają zalecenie o ograniczaniu w naszej diecie szkodliwych tłuszczów trans. Wiele osób zastanawia się, co to takiego i jak to możliwe, że można je znaleźć nie tylko w produktach wysoce przetworzonych, ale także tych naturalnych. I wreszcie – kluczowe pytanie – jakie produkty zawierają tłuszcze trans? (więcej…)
Istnieje powszechny pogląd, że kobieta w ciąży powinna „jeść za dwoje”. Niestety często konsekwencją takiego postępowania jest problem z powrotem do sylwetki sprzed ciąży. W czasie ciąży w ciele kobiety zachodzi wiele zmian, a trwałe wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych jest niezwykle istotne, aby być zdrową i pełną energii mamą. (więcej…)
Zwierzęta nie posiadają daru ludzkiej mowy. Nie ważne co mówi przesąd o Nocy Bożonarodzeniowej, nigdy nie dane nam będzie porozmawiać z naszym kotem, psem ani koniem. No przynajmniej nie na zasadzie ludzkiego dialogu. (więcej…)
Liczba aut w naszym kraju w ostatnim czasie znacznie się zwiększyła. Posiadając swój dom, każdy chce, by nie tylko jego wnętrze, ale i posesja wokół wyglądały maksymalnie reprezentacyjnie. Jednym z ważniejszych elementów, który znajduje się zazwyczaj na posesji jest brama wjazdowa, która winna być dobrana do rodzaju ogrodzenia, jakie posiadamy. Stanowi ona ważny element fasadowy miejsca, gdzie na co dzień mieszkamy, więc na pewno powinna ją cechować wysoka estetyka. (więcej…)
