Jak zachować stawy w dobrej formie do starości?

Stawy, czyli spojenia pomiędzy kośćmi, zapewniają organizmowi giętkość i umożliwiają wykonywanie ruchu. Na dolegliwości z nimi związane narzekają nie tylko osoby starsze, lecz także młode. Jaka jest ich najczęstsza przyczyna i jak dbać o stawy, by były sprawne do późnej starości odpowiada lek. med. Rafał Mikusek, ortopeda ze Szpitala Centrum ENEL-MED. (więcej…)

Chce ci się pić? Ugaś pragnienie skutecznie!

Wiedza na temat tego, iż większość naszego ciała to woda, jest obecnie dość powszechna. Co jednak kiedy płynów w naszym ciele jest za mało? Po pierwsze organizm daje nam o tym znać poprzez uczucie pragnienia. Po drugie nasze ciało zaczyna magazynować pozostałą wodę, czego wynikiem może być suchość w ustach, złe nawilżenie skóry czy mniejsza ilość energii. (więcej…)

Co zrobić, by tapicerka i kanapy lśniły czystością

Promocja

Kiedy zepsuje Ci się samochód – korzystasz  z usług mechanika, gdy jest problem z woda w rurach – hydraulika. Gdy zedrze się obcas w bucie – idziesz do szewca, a gdy chcesz ściąć włosy – do fryzjera. Czemu więc nie skorzystać z usług fachowca z nowoczesnym sprzętem, gdy masz zabrudzona tapicerkę w meblach domowych, poplamiony dywan czy niewywabioną plamę z soku w samochodzie. (więcej…)

Badania wody a zdrowie

Ciało człowieka w większości składa się w wody. Każdego dnia musimy dostarczać do naszego organizmu znaczne jej ilości. Jeżeli tego nie zrobimy, przestają prawidłowo funkcjonować komórki naszego ciała, a co za tym idzie także narządy przestają pełnić swoje funkcje. Człowiek nie może przeżyć bez wody nawet względnie krótkiego czasu. Tym bardziej należy się postarać o pewność, że woda pitna, którą spożywamy jest czysta i niczym nie skażona. (więcej…)

Naturalne karmienie noworodka – zapytaj w Poradni Laktacyjnej w Ełku

Bezpłatna Poradnia Laktacyjna dla mam, które mają problemy z naturalnym karmieniem piersią oraz kobiet w ciąży pragnących przygotować się do takiego karmienia, działa w Poradni Specjalistycznej „Pro-Medica” Sp. z o.o. przy ul. M. Konopnickiej 1 w Ełku. Porady telefoniczne oraz zapisy na wizyty prowadzone są telefonicznie od poniedziałku do piątku. (więcej…)

Cukrzyku, ruch to zdrowie! – porady lekarza diabetologa

WHO szacuje, że cukrzyca dotyka prawie 60 milionów Europejczyków, z czego prawie 3 miliony stanowią Polacy[1]. Dla pacjentów diabetologicznych oprócz stałego leczenia i zrównoważonej diety bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na skuteczność terapii jest aktywność fizyczna. Sport nie tylko pozwala choremu na kontrolę masy ciała, ale przede wszystkim regulację poziomu cukru we krwi. Eksperci Programu „Cukrzyca pod kontrolą” LUX MED przedstawią, jakie ćwiczenia może, a nawet powinien podejmować diabetyk i o czym powinien pamiętać, aby sport był bezpieczny. (więcej…)