Odmień pokój dziecka na wiosnę

Wiosenne kolory – beże, róże, odcienie niebieskiego czy szarości – wszystkie z nich mają swoje znaczenie. Oddziałują też na naszą psychikę. Za pomocą kolorów możemy kształtować wrażliwość estetyczną u dzieci. Jakie kolory powinniśmy dobrać do dekoracji dziecięcego pokoju, aby pozytywnie wpływały na rozwój malucha? (więcej…)

Jak nauczyć dziecko sprzątać?

Wiosenne porządki to dobry pretekst do wprowadzania malucha w świat czystości. Od czego zacząć? Od pokazania dziecku, że sprzątanie może być fajne! Tak, tak- dbanie o porządek może być świetną okazją do udanej zabawy i ciekawym sposobem na to, jak miło i pożytecznie spędzić razem czas. A więc do dzieła! (więcej…)

Jak zdrowo i skutecznie zrzucić kilogramy po ciąży?

Istnieje powszechny pogląd, że kobieta w ciąży powinna „jeść za dwoje”. Niestety często konsekwencją takiego postępowania jest problem  z powrotem do sylwetki sprzed ciąży. W czasie ciąży w ciele kobiety zachodzi wiele zmian, a trwałe wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych jest niezwykle istotne, aby być zdrową i pełną energii mamą. (więcej…)